在使用知网进行查重前，可以通过以下策略进行自我检测：1.逐段阅读原文，理解内容，然后闭眼默写，比对原文进行修改；2.使用查重工具进行初步检测，如剽窃检测软件；3.检查文献引用格式是否规范，避免误判；4.对于重复使用的术语或短语，进行替换或重新表达。这些策略有助于提高自我检测的准确性和有效性。

有效进行查重前的自我检测对于学术研究和论文写作至关重要。除了上文提到的策略外，还可以注意文中的逻辑结构是否清晰、语言是否流畅，以及论据是否充分。同时，可以邀请同行或老师进行审阅，听取意见并及时修改。通过多方面的自我检测，可以有效避免知网查重后的不必要麻烦，提高论文质量和原创性。