要避免多次提交知网查重，首先应该在提交前仔细检查论文格式、内容，确保无错别字、格式符合要求。其次，可以使用专业的查重软件进行自查，确保原创性。另外，可以邀请他人帮忙审查论文，提出修改意见。最重要的是要保持耐心，不要着急提交，避免出现过多次数的提交。

另外，还可以尝试将论文内容进行适当调整，改变句式结构、词汇搭配，从而提高原创性。同时，注意引用格式是否规范，避免出现格式错误。此外，可以尝试在知网查重之前，先在其他平台或软件上进行查重，避免知网查重时出现意外情况。总之，多次提交知网查重可以通过细致检查、专业软件辅助和审查意见等方法来有效规避。